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「たべる小魚」のマリネ|だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]
「たべる小魚」のマリネ|だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト] from daidokolog.pal-system.co.jp

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122キロカロリー 魚のおかず, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, カルシウム, 骨太, イモ類, 豆類.


1 お皿に小魚を広げレンジで1分加熱します。砂糖、水、醤油、白ごまは合わせて混ぜておきます。 2 合わせた調味料の中に小魚を入れ混ぜ再びレンジで1分加熱します。 3 冷ましてからいただきます。 Top > カテゴリ > レシピ > キーワードから探す > 学校給食以外のレシピ > 保育園の給食 > 保育園のおやつ ぽりぽり小魚 公開日 2017年11月28日 冷ます時に、薄く広げることで小魚とアーモンドがくっつき過ぎるのを防ぐことができます。 カテゴリ: その他, だれでも簡単, こどもに人気, カルシウム, 骨太.

1 フライパンで小魚を軽く乾煎りする。 2 弱火、または一旦火を止め、 の調味料を入れる。 水分が無くなるまで煎る。 3 白ごまをかけて出来上がり。


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