. 【秋刀魚に含まれる栄養素】 ⚫︎ epa（エイコサペンタエン酸） ：青魚に豊富に含まれるこのepaですが、 血液をサラサラ にし、 血栓を予防する効果 があります。 ★ 主にたくさん入っている栄養素 脂質（dha・epaが豊富） ビタミンa（レチノール） ビタミンd・...

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