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副菜として野菜もしっかり取れ栄養満点です！ 魚の献立2 ・焼き魚 ・肉じゃが ・塩唐揚げ ・ちくわの甘辛炒め ・白米 ・しじみの味噌汁. 魚料理も切り身を使えば簡単♪小松菜炒め、切干大根マリネ、かき玉汁の定食。 出典： ブリの塩焼定食（朝5分＋夕20分） [簡単一汁三菜レシピ] all about
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