. 次に皮を食べることのメリットをご紹介します。 魚の皮に含まれているビタミンは ・ビタミンa ・ビタミンb1 ・ビタミンb2 です。 これらは身の部分にも含まれていますが、aとb1については皮の方が多いそうです。 さらにコラーゲンが含まれています。というか、サプリメント...

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